RainbowDonkey's

Rainbow

Donkey’s

사회성 및 감정조절 향상 프로그램

010-9186-9307

PROGRAM

레인보우 동키는 사회성과 정서 조절의 균형적 향상을 목표로 다수의 연구에서 효과를 보인 인지행동적 접근과 상담적 중재를 통합하여 프로그램을 개발하였습니다.

사회성 및 감정조절 통합적 향상 프로그램

프로그램 목표

사회성 기술의 향상
본인의 감정을 인지하고 조절하는 정서 조절 방법 습득
대인관계와 스스로의 정서적 안정감을 장기간 유지
다양한 배경(의사소통 장애, 정서 장애, 애착 장애, 학습 장애, 장애는 없음 등)으로 인한 사회성 및 감정조절의 어려움을 구체적으로 파악하여 균형적으로 발전시키는 방법 연습

프로그램 대상

아동, 청소년, 성인

FAMILY

소장 김희주

학력

2015 University of Michigan-Ann arbor, developmental psychology(발달심리학) 학사

2020 성균관대학교 아동-청소년학 석사

2024 성균관대학교 임상심리 박사 과정 중

자격

UCLA PEERS for Adolescents (청소년을 위한 사회 기술 훈련 UCLA PEERS프로그램) 공인 치료사 (Certified provider)
UCLA PEERS for Adults (성인을 위한 사회 기술 훈련 UCLA PEERS프로그램) 공인 치료사 (Certified provider)
한국REBT 인지행동치료전문가과정 2급
TS-BIT, CBIT(Comprehensive Behavioral intervention for Tics: 통합적틱행동중재치료) 수료

경력

루돌프 사회성 발달연구소 사회성 프로그램 주 치료
<고양시 초등학교 1학년 학생의 사회성 발달 협력 조사 사업> 연구 담당
<뚜렛 장애 유전자 국제 공동 연구> 한국 연구 담당
NJCTS(New Jersey Center for Tourette Syndrome), TS(Tourette Syndrome)연구 연수
Rutgers University, TS(Tourette Syndrome)연구 연수
성남시 <청소년 정신건강 실태조사> 공동 연구
성남시 <느린학습자를 위한 찾아가는 심리치료의 효과성 검증> 공동연구

행정 팀장 Angela Kim

학력

2007 State University of New York at Buffalo, International Business(국제경영) 학사

PROGRESS

Loose Doodle Woman Picking Up After Her Pet

teenagers are standing thinking with a big question mark 3d character illustration

자기 인식

‘나는 어떤 동키인가?’

나의 어려움이 무엇인지에 대해 파악하고 정리합니다.

Loose Doodle Man and Woman Holding Animal Rights Placards

Health Check App 3D Character Illustration

초기 개별 면담을 통한

어려움 탐색 후 치료 목표 설정

어려움의 종류에는 사회성·정서 기술 부족, 사회성·정서 조절의 어려움, 사회적 상황에 대한 불안, 정서 불안정, 대인관계 갈등, 대인관계 기피 등이 있습니다.

개인별, 그룹별

치료 계획 수립

개인·짝·그룹 참여 여부를 결정하고,

사회정서적 기능(수준)에 맞는 그룹을 선정합니다.

Loose Doodle Woman Rescuing a Trapped Marine Animal

최종 등록

STEP 1.

나는 무슨 동키일까?

01	자주 예민해지고 쉽게 짜증이 난다.
02	자주 고의적으로 타인을 귀찮게 한다.
03	언어적 공격성 (분노발작, 장황한 비난, 논쟁이나 언어적 다툼)을 보인다.
04	앙심을 품고 있는 경우가 많다.
05	공격적 행동폭발이 계획된 것이 아니며, 충동적/가시적 목표 달성을 위한 행동이 아니다.
06	표현된 공격성의 정도가 심한 편이다.
07	자주 화를 내고 분개한다.
08	신체적 공격성을 보인다.
09	상대방에게 앙심을 품게 된다.
10	싸움을 거는 경우가 많다.
11	자주 권위자/어른과 논쟁을 한다.
12	분노나 공격적 표현이 언어나 행동으로 강도나 기간이 지나치다고 느껴진다

STEP 1.

나는 무슨 동키일까?

01	타인과 대화하거나 타인이 있는 곳에 있는 것에 대한 두드러진 공포 혹은 불안이 있다.
02	타인에게 부정적으로 평가받는 행동을 할까봐 미리 두렵다.
03	타인 앞에서 먹거나 마시는 것에 대한 두드러진 공포나 불안이 있다.
04	타인 앞에서 연설을 하거나 작업을 수행하는 것에 대한 두드러진 공포나 불안이 있다.
05	다른 사람들을 만나야 하는 상황을 미리 회피한다.
06	다른 사람을 만나야 하는 상황을 극심한 공포와 불안 속에서 견뎌낸다.
07	다른 사람을 만나는것을 불안해하거나 공포스러워 하는 것이 타인에게 보일까봐 두렵다.
08	(아동의 경우) 사회적 상황을 만나면 거의 언제나 울거나 생떼를 쓴다.
09	(아동의 경우) 사회적 상황을 만나면 거의 언제나 부모에게 매달리거나 경직된다.
10	(아동의 경우) 사회적 상황을 만나면 거의 언제나 움츠러 들고 아무 말도 하지 못한다.
11	불안이나 공포가 사회적 상황(타인과 함께하는 상황)에서만 유발된다.
12	위와 같은 증상들이 6개월 이상 지속되어 왔다.

STEP 1.

나는 무슨 동키일까?

01	종종 외부자극이나 관련 없는 생각에 의해 쉽게 산만 해진다.
02	말 소리의 크기가 상황에 맞게 조절되지 않는다.
03	종종 다른 사람의 말을 가로채거나 지나치게 수다스럽게 말한다.
04	대화를 나누는 상황이나 함께 활동하는 상황에서 자신의 차례를 기다리지 못한다.
05	종종 세부적인 면에 대해 면밀한 주의를 기울이지 못해 중요한 활동에서 부주의한 실수를 저지른다.
06	(주의를 분산시키는 것이 없는 데도) 종종 내가 다른 사람의 말을 경청하지 않는 것 처럼 보인다는 얘기를 듣는다.
07	종종 내가 다른 사람이 말하거나 행동하는 것을 방해하고도 정작 그 상황을 눈치채지 못한다.
08	지속적인 정신적 노력을 요구하는 과제(숙제, 과제, 서류검토, 서류 작성)에 참여하기 싫다.
09	과제와 활동을 체계화하는데(순차적으로 과제 처리, 정리, 시간관리)에 어려움이 있다.
10	과제를 하거나 놀이를 하는 데에 지속적으로 주의를 집중하는 것이 불가능하다.
11	종종 손발을 만지작거리며 가만두지 못하고 의자에 앉아서도 몸을 계속 움직인다.
12	가만히 있어야 하거나 조용히 있어야 하는 곳에서 가만히 장기간 있기는 힘들다.

STEP 1.

나는 무슨 동키일까?

01	일어나지 않은 일에 대해 과도하게 불안하고 그것에 대한 걱정이 지속된다.
02	걱정을 통제하기 어렵다.
03	안절부절못하고 긴장하거나 신경이 곤두선 느낌이 든다.
04	쉽게 피로해진다.
05	집중하기 어렵거나 머릿속이 하얗게 된다.
06	과민해 지고 예민해진다고 느낀다.
07	근육이 긴장되는 신체적 증상을 느낀다.
08	잠에 들거나 수면을 유지하기가 어렵다(불만족스러운 수면의 질).
09	반복적이고 지속적인 생각,충동이나 마음의 상태가 갑자기 찾아와서 불안해 지고 고통스럽다.
10	위와 같은 생각이 들면, 이를 무시하고 달래고자 내가 정한 생각이나 행동을 한다.
11	불안하고 고통스러운 마음을 달래려면 내가 정한 행동이나 생각을 해야만 내가 정한 규칙에 따라 정확하게 해야만 한다(정확한 횟수, 정도, 행동).
12	위(11번)에서처럼 불안하고 괴로운 마음을 달래기 위해 내가 정한 규칙이나 행동을 하는것 때문에 일상생활에 불편감을 느끼거나 괴로움을 느낄 때가 종종 있다.

STEP 1.

나는 무슨 동키일까?

01	언어적/비언어적(표정,눈맞춤,제스처) 의사소통에 어려움이 있다.
02	사회적 맥락에 적절한 방식으로 의사소통을 나누기 어렵다.
03	상대방의 말의 의도를 알아듣기가 어렵다.
04	상대방의 기분을 파악하기가 어렵다.
05	대화를 주고 받는 것이 어렵다(말이 너무 많다는 평가를 받거나 위축되었다는 평가를 자주 받는다).
06	비유/은유/유머를 사용하거나 이해하는 것이 어렵다.
07	내가 재밌는 것이 타인들이 재밌어 하는 것과는 너무 다르다고 평가 받는다.
08	타인의 이야기를 듣는 것이 지나치게 힘들다.
09	내가 원하는 틀 (같은 시간에 해야 하는 행동, 같은 시간에 먹어야 하는 음식, 고정된 사고방식 등)이 있고 그것에 맞지 않거나 작은 변화가 있다면 그것을 견디기 어렵다.
10	타인으로부터 내가 특정한 행동을 반복적으로 하거나 말할 때 특이한 문구를 사용한다는 평가를 받는다.
11	관계를 시작하거나 유지하는 것이 지나치게 어렵다.
12	나의 감정을 전달하는 것이 지나치게 어렵다.

STEP 1.

나는 무슨 동키일까?

01	현재 나는 즐겁거나 흥미 있는 것이 거의 없다.
02	하루의 대부분 우울한 기분이 든다.
03	하루 중 대부분 예민해졌다는 생각이 든다.
04	갑작스러운 체중변화나 수면문제가 있다.
05	거의 매일 초조하다.
06	거의 매일 피로가 느껴지고 활력이 없다.
07	타인들은 이해할 수 없는 죄책감에 사로잡혀 있다.
08	거의 매일 집중력이 떨어지며 우유부단한 선택을 하게 된다.
09	어떤 기분을 느끼고 싶은 지 모르겠다.
10	나 자신의 기분을 파악하는 것이 어렵다.
11	부정적인 감정이 덜 들게 하고 싶은데 방법을 모르겠다.
12	위와 같은 기분이나 상황에서 벗어나는 방법을 모르겠다.

STEP 1.

나는 무슨 동키일까?

01	운동 틱 증상 (갑작스럽고 빠르며 반복적이고 비율동적인 움직임) 을 가지고 있다.
02	음성 틱 증상(갑작스럽고 빠르며 반복적이고 비율동적인 말이나 소리)을 가지고 있다.
03	틱 증상을 다수 가지고 있다.
04	처음 틱이 일어난 이후 1년이 지났다.
05	틱은 아니지만 통제가 안된다고 느끼는 행동이 있다.
06	틱이나 통제 되지 않는 행동 증상으로 인해 몸이 불편하다.
07	틱이나 통제 되지 않는 행동 증상으로 인한 타인의 시선이 불편하다.
08	틱이나 통제 되지 않는 행동 증상으로 인해 공부나 업무에 크게 어려움을 겪고있다.
09	틱이나 통제되지 않는 행동증상으로 인해 대인관계에 어려움을 느낀다.
10	틱이나 통제되지 않는 행동 증상으로 인해 기분 저하가 있다.
11	틱이나 통제되지 않는 행동 증상으로 인해 일상생활에 큰 어려움이 있다.
12	틱이나 통제되지 않는 행동 증상으로 인해 모든 일에 의욕이 없다.